ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಮಾನವನ ಕಣ್ಣು 24 ಫ್ರೇಮ್ಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು 25 ನೇ ಫ್ರೇಮ್ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಮೀರಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ಸಂಮೋಹನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚಾರದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ 25 ಫ್ರೇಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. 25 ನೇ ಫ್ರೇಮ್ನ ಈ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, 25 ಫ್ರೇಮ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ನಿಕೋಟಿನ್, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಡ್ರಗ್ ಚಟದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವ
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಬದಲಿಸಬೇಕಾದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ರೊಗ್ರಾಮ್ 25 ಫ್ರೇಮ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಬರಲಿ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅವುಗಳು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಈ ಪದಗಳನ್ನು ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಚಲನೆ ಇಲ್ಲದೆ?
ಭೌತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 25 ಫ್ರೇಮ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಮಾರಾಟಗಾರರು ಭರವಸೆ ಏನು, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆನ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಅಭಿವರ್ಧಕರು ಚಾರ್ಜ್ ಅಥವಾ ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ ಶಿಫಾರಸು.
ಕೋರ್ಸ್
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಧಾನ 25 ಫ್ರೇಮ್ ಮೂರು ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: 21 ದಿನಗಳ ವೀಕ್ಷಣೆ, 7 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಮೂರು ಬಾರಿ. ಮೊದಲ ವಾರದ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ವೀಕ್ಷಣೆ 1 ಗಂಟೆ. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ತೂಕವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಕಾರಣ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.