ಒಣ ದಿನಾಂಕಗಳು - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟವು

ಒಣ ದಿನಾಂಕಗಳ ಬಳಕೆ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪುಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಆದರ್ಶ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೂಚಕವಾದ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣು. ಆದರೆ, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಂತೆ, ಒಣಗಿದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ದಿನಾಂಕಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿವೆ.

ದಿನಾಂಕಗಳ ಬಳಕೆ

ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು , ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದಿನಾಂಕಗಳು ಬಹಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಸುಮಾರು 23 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ತುಂಡು), ಆದರೆ ಅವರು ಬೇಗನೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ರಸ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಣಗಿದ ದಿನಾಂಕಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದಿನಾಂಕಗಳು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅವರು ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು, ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಗಳ ಸಹಾಯ, ಸಂಧಿವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ದಂತ ಮತ್ತು ಗಮ್ ರೋಗ, ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳು, ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ದಿನಾಂಕಗಳು ನೋವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು PMS ಗೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ದಿನಾಂಕಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಒಣಗಿದರೂ, ಆಲಂಕಾರಿಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯದ ದಿನಾಂಕಗಳು

ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಹ ಇವೆ? ಹೌದು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಿತಿಮೀರಿ ಇದ್ದರೆ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ದಿನಾಂಕಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಗಳು, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದವು.

ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾದರೆ, ತೀವ್ರ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೂ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಅವರು ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ದಿನಾಂಕ ಸಿಟ್ರಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.