ಕ್ರೌರ್ಯವು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಈ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ವಿಷಯವು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ನಂತರ. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೆ ಕ್ರೌಟ್ ನಿಂದ ತೂಕವು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹುಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದಾಗಿದೆ?
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ರೌಟ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಇದು ಕೇವಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೌಟ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ನೀವು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ದೇಹವು ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೈಬಣ್ಣ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಥ್ಯಕ್ರಮದವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ರೌಟ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ರೌರ್ಯದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ಬೆಡ್ಟೈಮ್ಗೆ ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು - ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ರೌಟ್ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಬಹುದು.