ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು, ನೀವು 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಏಕೆ ವಯಸ್ಕರು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?
ತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನದ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಮೊದಲ ವಾದವೆಂದರೆ, ಹಾಲು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಹಾಲು, ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ, ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 25-30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳಿವೆ.
ನೀವು 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ತಜ್ಞರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಎರಡನೆಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಪಾನೀಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 27-30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕೈಬಿಡಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಲು ಬಳಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂಬುದನ್ನು ಮೂರನೇ ವಾದವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪಾನೀಯದಂತಹ ಧ್ವನಿಗಳು ವಯಸ್ಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಈ ವಾದಗಳು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ತಜ್ಞರು ಸಹ ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.