ಒಂದು ಲೊಕ್ವಾಟ್ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ?

ಮುಶ್ಮುಲಾ - ರುಚಿಯಾದ, ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತ ಹಣ್ಣು ಅಲ್ಲ. ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದು ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ loquat ರುಚಿ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜೊತೆ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಗೆ. ಈಗ ನಾವು ಹಣ್ಣು ಮೆಡ್ಲರ್ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಮೆಡ್ಲರ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಲೊಕ್ವಾಟ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ - ಅದು ಸುಮಾರು 7% ನಷ್ಟು ಮ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಸುಮಾರು 15% ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಫೈಟೊಕ್ಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮುಂತಾದ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಫಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಉತ್ತಮವಾಗಿ-ಧರಿಸಿರುವ ಮೆಡ್ಲರ್ನ ತಿರುಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಬೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಬಲಿಯದ ಮೆಡ್ಲರ್ ಇದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ನಂತರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧವು ಕೆಮ್ಮು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಲೊಕ್ವಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೇಡಿಯೋನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳು, ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೆಡ್ಲಾರ್ ಮೆಟಾಬೊಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು medlars ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ. ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಶಿಯಂಟ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಪವಾಡದ ಹಣ್ಣು ಕೇವಲ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ - ಅದು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಲೊಕ್ವಾಟ್ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ?

ಯಾವುದೇ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಒಂದು ಲಕ್ವಾಟ್ ತಾಜಾ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ - ನಂತರ ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನಿಂದಲೂ ನೀವು ಜಾಮ್, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು - ಸಹ ಶಾಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸೋರಿಕೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಲಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ (ಪ್ಲಮ್ನಂತೆ) ಇರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ಸಣ್ಣ ಮೆಡ್ಲರ್ ಹುಳಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದು - ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘವಾದ ಮೆಡ್ಲರ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು, ಅದು 2-3 ದಿನಗಳಿಗೂ ತದನಂತರ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸುಳ್ಳು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಇದು ಸಿಪ್ಪೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ ತರಲು ಅವಕಾಶ!