ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಮೃದುತ್ವ, ಬಲಹೀನತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ನಿಯಮದಂತೆ, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆಯು, ಚಳಿಗಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಹೆಂಗಸರು ಬಹಳ ಬಲವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ - ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ವಸಂತ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೂವು ಬಯಸುವ, ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಆಗಲು. ಹೀಗಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಯ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕುಡಿಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆಗಿದೆ , ಅದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿದ ಹುರುಪುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮುಂದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಮುಖ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ, ಅರೆನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ತಡವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಂಪು B ಯಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಜೀವಸತ್ವವು ಕೋನ್ಝೈಮ್ R, ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ B7 ಆಗಿದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ - ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು?

ಆಹಾರ ಭತ್ಯೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ವೆಚ್ಚದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊಸ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು . ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಡಲ ಮೀನು, ಯಕೃತ್ತು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹೈನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೆನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು - ಅವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು D ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ B7 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬೀಜಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಹೊಟ್ಟು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಹೆಚ್ಚು.

ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ವಿಶೇಷ ಔಷಧೀಯ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೀವು ಟನೊಸ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ:

• "ಆಲ್ಫಾಬೆಟ್-ಎನರ್ಜಿ" - ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಥೆರಪಿ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ;
• "ವಿಟ್ರಮ್-ಎನರ್ಗಿ" - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• "ದಿನಮಾಜನ್" - ಇಡೀ ದಿನದ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• "ಡ್ಯುವಿಟ್ ಫಾರ್ ವುಮೆನ್" - ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ;
• "ಡೋಪೆಲ್ ಹರ್ಟ್ಜ್ ಎನರ್ಗೊಟೋನಿಕ್" - ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.