ಉಪವಾಸವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯಂತೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವಲ್ಲ. ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು, ಅವನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆತನನ್ನು ತಲುಪಲು ಉಪವಾಸವು ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿತನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಉಪವಾಸದ ಲಾಭವು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಲೆಂಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಆಧುನಿಕ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಒಡೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಮುದ್ದಿಸು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಸ್ಯದ ಪರವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪವಾಸದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುವ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಬ್ರಷ್ನಂತೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಸ್ತು ವಿನಿಮಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪೋಷಣೆಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ವಿಧಾನವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳದ ಡಿಸ್ಕ್ಕಿನಿಯಾ, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಘುತೆ, ಸರಿಸಲು ಸಿದ್ಧತೆ. ಲೆಂಟ್ನ ಲಾಭ ಕೂಡ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತ್ವರೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆರಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಶಾಂತಿ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಯಾಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪದೇ ಪದೆ ಕೇಳಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಕೆಯ ಬಳಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಪೋಸ್ಟ್ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಲಘು ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ.