ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗುತ್ತವೆ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದಲೂ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಿರುವ ಸವಿಯಾದ ಹಣ್ಣು. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಲಾಭ

ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಬಹುತೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೈಬರ್, ಬಹುಪಾಲು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಿಂದ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಂತೆ ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ವಿತರಣಾ ನಂತರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಮಹಿಳೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಒಂದು ಮೂಲವಲ್ಲದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಹಳ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ 100 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಂದಿರು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಶ್ಚಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮ

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಿಂದ ರೇಡಿಯೋನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸ್ಥೂಲಕಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ;
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಕೋಶವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು;
• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಾದಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊರಬಂದಿವೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಸಣ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅಂತಹ ಭಾರೀ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿಲ್ಲ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದರ ಸ್ವೀಕಾರವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಮಗುವಿನ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಘಟಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜೊತೆಗೆ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಲಾಭವನ್ನೂ ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಣೆ. ಎದೆಹಾಲು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಒಣಗಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನರ್ಸಿಂಗ್ ಮಹಿಳೆ ದುರ್ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇರಬೇಕು, ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.