ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಾತ್

ಆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ರಾಜರು ತಮ್ಮ ಕಛೇರಿಗಳ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಹೋದರು, ರಷ್ಯಾದ ರೈತರು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬಾತ್ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಇಡೀ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಾಗಿತ್ತು, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದೆ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಜಾತಿಯ ಮರಗಳಿಂದ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಅವರು ಚಹಾದ ವಿಶೇಷ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು. ಆವಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ - ಈ ವಿಧಾನವು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿತು. ಈ ಸ್ನಾನವನ್ನು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದು, ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಸ್ನಾನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಇಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನ

ಇಂದು, ಔಷಧವು ತುಂಬಾ ಮುಂದೆ ಬಂದಾಗ, ಸ್ನಾನವು ಕೇವಲ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಅದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಸ್ನಾನವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಪದರಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವಾಗ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಹೆಚ್ಚು ದ್ರವರೂಪದ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಕೂಡಾ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಆಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮರಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಂಬೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸುಗಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರೋಧವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ಪ್ರತಿ ನಗರವೂ ​​ಈಗ ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಫಿನ್ನಿಷ್ ಸೌನಾಸ್ಗಳಾಗಿರಬಹುದು , ಅಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಇಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಟರ್ಕಿಶ್ ಬಾತ್, ಅಥವಾ ಹಮಮ್, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಇಂದು, ಸೆಡರ್ ಬ್ಯಾರೆಲ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾ ಮುಂತಾದ ಸ್ನಾನದ ರೀತಿಯು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳು ಚರ್ಮದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳು, ವೇಗವರ್ಧಿತ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಚಂಡ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ 0.5 - 1.5 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಸ್ನಾನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ನಾನವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಮಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.