ಅನೇಕ ಜನರು ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಥ್ಯ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ನಿಧಿಗಳು ಬಹಳ ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಒಂದು ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ನನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ, ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಬಹುದೇ?
ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇಂತಹ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು 2-3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದೆಂದು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲಾ ತಯಾರಕರು ಮುಚ್ಚಿದ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಈ ಅವಧಿಯು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ತೆರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶೇಖರಣಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ 2-3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ತೊಂದರೆ ಕೇವಲ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುಡಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ.
ಈಗ ನಾವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರ ತೀರ್ಪಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಂತ್ಯಗೊಂಡ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ಭಯಂಕರ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂಭವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಭೀಕರ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅತಿಸಾರ ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ತಜ್ಞರು ಹಾಳಾದ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಒಂದು ವಾದದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅವರು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅತಿಸಾರದ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿರಿ , ಅಷ್ಟೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದರ ಸ್ವಾಗತದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅದನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ.