ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ಬೇಸಿಗೆಯ ನೆನಪು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸುವಾಸನೆ, ಮಹಾನ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪ್ರತಿ ಬಿಟ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಎರಡನೆಯದು ಅದರ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಲಾಭಗಳು
- ಸಿಲಿಕಾನ್, ರಂಜಕ, ಸಲ್ಫರ್, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ , ಅಯೋಡಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಇ, ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2 - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಫೈಬರ್, ಫಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಕಲಾಂಗತೆಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವು ಅದರ ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಹಿತಕರ ಜೀವನ ಸರ್ಪ್ರೈಸಸ್, ಈ ಸಸ್ಯವು ಲವಲವಿಕೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಾನವ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ಇದು ಪಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
- ಫೈಬರ್, ಕೇವಲ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕುಟುಂಬದ ಈ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಮಾರು 90% ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಮುಂದುವರೆಯುವುದು, ಅದು ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಾರಣ ಇದು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಾವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಅವರು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಲಾಭಗಳು
ಈ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಡ್ ಅಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಇದರಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಊತ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಒಂದು ದಿನ ಕೆಲವು ಚೂರುಗಳು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.
ಸ್ಟೂಲ್ ಧಾರಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳು, ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಕರುಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮೊಡವೆ ನಿಂದ, ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮ, ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ತಾಣಗಳು.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ತಮ್ಮ ಅಂಕಿ-ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ನೋಟ್ನಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕೇವಲ 35 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
- ಜಠರ ಹುಣ್ಣು ರೋಗಗಳೊಂದಿಗಿನ ಜನರು;
- ಯಕೃತ್ತು ರೋಗಗಳು;
- ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
- ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು (ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಇರಬಹುದು).
ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಭೋಜನಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಕಲ್ಲಂಗನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಡಿ, ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸದಂತೆ.