ಎಸ್ಜಿಮಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಡಚಣೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಎಸ್ಜಿಮಾದೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವ ಭಾಗವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೆಂದರೆ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎಸ್ಜಿಮಾವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಪೋಷಣೆ: ಏನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು?
ಎಸ್ಜಿಮಾದೊಂದಿಗೆ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಹಾರವು ಯಾವುದಾದರೂ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಉಲ್ಬಣಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ:
- ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುರಿ ಮತ್ತು ಹಂದಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು;
- ಅರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಮಸಾಲಾ, ಮಸಾಲೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರ;
- ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ;
- ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ;
- ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ;
- ಕೆಂಪು ಸೇಬುಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು;
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕಾರ್ನ್;
- ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ;
- ಸಮುದ್ರ ಮೀನು;
- ಯಾವುದೇ ಮದ್ಯ, ಹಾಲು, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೀವ್ರ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಸ್ಜಿಮಾದೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರ: ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಎಸ್ಜಿಮಾ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವೇ ತೀವ್ರ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಟ್ಟಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಗಳು;
- ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ (ಗೋಧಿ, ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್);
- ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಬಣ್ಣ, ಅರ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಗ್ಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿರದ ನೇರ ಜಾತಿಗಳು (ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವನೆ ಇಲ್ಲ);
- ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು;
- ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀನ್ಸ್, ಅವರೆಕಾಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್;
- ಯಾವುದೇ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು.
ಡಿಶೈಡ್ರೋಟಿಕ್ಸ್ಕೋಯ್ ಎಸ್ಜಿಮಾದೊಂದಿಗಿನ ಡಯಟ್, ಯಾವುದಾದರೊಂದರಂತೆ, ಮೃದುವಾದ, ಮಸಾಲೆ-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಾಂತ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ: ನಿಷೇಧಿತ, ಬೀಜಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಕರಬೂಜುಗಳು, ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಬಗೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.