ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು?

ನಿಮ್ಮ ದಿನಂಪ್ರತಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ರೋಗವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು?

1. ಹಣ್ಣುಗಳು . ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಹಣ್ಣುಗಳಿವೆ. ಮಧುಮೇಹ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ತದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜಂಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ. ಉಳಿದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಸಿಹಿ ಅಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
2. ತರಕಾರಿಗಳು . ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಎರಡನೇ ವಿಧದ ರೋಗದ ಜನರಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಾರ್ನ್ ತಿನ್ನಬಾರದು.
3. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು . ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಅವುಗಳು ಈ ರೋಗದ ಜನರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಯಾರಕರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ. ರೋಗಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ , ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಚಾಕೋಲೇಟ್ಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು.
4. ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ . ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಜನರಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಬ್ರಾಂಡ್ನಿಂದ ಬೇಯಿಸುವುದು.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಸೇವಿಸಬಾರದೆಂದು ಇತರ ಆಹಾರಗಳು:

1. ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಸಿವೆ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಿಂದ ಸಾಸ್ಗಳು, ಹಸಿರು ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು.
2. ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು: ತಿಂಡಿಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು, ಹುಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಾಸೇಜ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
3. ಪರ್ಲ್ ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಮತ್ತು ಒಣ ಧಾನ್ಯಗಳು.
4. ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು.
5. ಥೈನ್, ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೀ. ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.