ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸದೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು - ಗೌಟ್ , ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ
ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಕಾರ್ನ್, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ನೆಲಗುಳ್ಳ;
- ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು, ಆಂಚೊವಿಗಳು, ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳು;
- ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಝಲ್ನಟ್ಸ್, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಬಾದಾಮಿಗಳು;
- ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಖಾದ್ಯ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಮಿದುಳುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು;
- ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಹಂದಿ ಮತ್ತು ವೀಲ್;
- ಸಿದ್ಧ ಸೂಪ್ಗಳು, ಮಾಂಸ ಕೊಬ್ಬು ಸಾರುಗಳು;
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸ, ಬಾತುಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ;
- ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು.
ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ (ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಕಾಟೇಜ್ ಗಿಣ್ಣು, ಕಾಳುಗಳು), ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಶತಾವರಿ, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ - ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪೋಷಣೆ
ದೇಹವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಟರ್ನಿಪ್ಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು;
- ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ;
- ಧಾನ್ಯವಿಲ್ಲದ ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು - ಅಕ್ಕಿ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ಟಾ;
- ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸವೆತ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಾಲು);
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಟ್ರಸುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು , ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ;
- ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್;
- ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸಿರೆಲಾಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ;
- ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಿಲ್ನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
- ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು;
- ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಅಲ್ಲ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣ;
- ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಆಹಾರವು ತಡೆಗಟ್ಟುವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಮೆನು
ಒಂದು ದಿನದ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಆಹಾರದ ಮೂಲತತ್ವವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾದೃಶ್ಯದ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ - ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ, ಚಹಾ, ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳು.
- ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಯಾಗಿದೆ.
- ಊಟ - ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್.
- ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು - ಮೊಸರು ಒಂದು ಭಾಗ.
- ಸಪ್ಪರ್ - ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು zrazy ಚಿಕನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಕ್ಕಿ ಒಂದು ಭಾಗ.
ಇಂತಹ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ - ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.