ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಎರಡೂ ಅನಾನಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತಯಾರು. ಅನೇಕ ಜನರು ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇದು ರುಚಿಯಾದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಯಾಗಿದೆಯೇ? ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ?
ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಅನಾನಸ್ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಇಡೀ ದೇಹ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ, ಕೇವಲ ದೈಹಿಕವಲ್ಲದೆ, ಮಾನಸಿಕವೂ ಸಹ.
- ಈ ಹಣ್ಣು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅನಾನಸ್ನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ರೋಗದ ಜನರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅನಾನಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪೈನ್ಆಪಲ್ಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?
ತಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನಾನಸ್ಗೆ ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಫೈಬರ್ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಅತ್ಯಧಿಕ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಬಾರದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನಾನಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ಮಾಪನಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಂಕಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದಿನಗಳನ್ನು ಇಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ದಿನ ನೀವು 1 ಕೆಜಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು 500 ಗ್ರಾಂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳು ದಪ್ಪ ಭೋಜನವನ್ನು ಬದಲಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೂ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಆಹಾರಕ್ರಮವಿದೆ. 1 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪೈನ್ಆಪಲ್ನ 70% ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಕೇವಲ 30% ನಷ್ಟಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನೀವು 5 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಅನಾನಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ , ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಲಿಪಿಡ್ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲವೆಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಣ್ಣನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಸಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?
ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
- ವಿರೋಧಿ ವಿಷಮ ಪರಿಣಾಮ;
- ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸುಲಭವಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯಾಯಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವುಗಳಾದರೂ, ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಮಾತ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.