ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಅನೇಕವು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಇಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಪರಸ್ಪರ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಕರಣೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಶುಂಠಿಯ ಮಿಶ್ರಣವಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು.
ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ?
ಸಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿವೆ. ಹನಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಾದದ ಆಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ - ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಗಳ ಆಘಾತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮಿಶ್ರಣವು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಖವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ಅನುಕೂಲ, ಉಸಿರಾಟದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಹಾರವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮಿಶ್ರಣ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರಬಲ ಉಷ್ಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬರ್ನ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಂತರ ತರಬೇತಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಜಠರದುರಿತ, ತೆರೆದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ?
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು, ಹಲವೆಡೆ ಇವೆ, ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದಿರಬಾರದು - ಓವರ್ಕ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಚಯಾಪಚಯವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 400 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು, 4 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಿಂಬೆ - ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು, ಶುಚಿಗೊಳಿಸದೆಯೇ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ನೆಲಸಿದವು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸುತ್ತವೆ. ಮುಂದೆ, ಗಾಜಿನ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಧನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಶುಂಠಿಯ ಒಂದು ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಒಂದು ನಿಂಬೆ (ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ) ಜೊತೆಗೆ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿರಬೇಕು. 1 ಚಮಚಕ್ಕಾಗಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಂಪುಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವು ಗರಿಷ್ಟ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಆಗಿರಬೇಕು, ನಿಂಬೆ-ಹಳದಿ ಹಳದಿ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ. ಹೀಲಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಾಗಿ ಹನಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಕೇಶಿಯ ಜೇನು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.