ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯವನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಒಳಾಂಗ, ಜಿನೋಯಿಡ್ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು - ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೀತಿಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಾರ್ಕ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 0.85 ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 1.0 ಆಗಿದೆ. ಸೂಚಿಸಿದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಅನುಪಾತಗಳ ಯಾವುದೇ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಕಾರದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆರಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವಾದ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ನ ಕೆಲಸವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಇದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಊಟಗಳೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಜ್ಯಾಮ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಬಲವಾದ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, "ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ" ಶಕ್ತಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೊತೆಗೂಡುತ್ತವೆ - "ಜಾಯ್ ಹಾರ್ಮೋನ್", ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ (ಅನೇಕವರು "ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು" ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ರೋಗದ ಕೇವಲ ಇರುವಿಕೆಯು ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು - ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಂತಹ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ಸಮಗ್ರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂತ್ರಕ್ಕೊಳಗಾದ ಯೋಜನೆಯು ಆಹಾರ, ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ದೃಢವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಮಾತ್ರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.