ಹೃದಯದ ವಿಟಮಿನ್ಸ್

ಹೃದಯವು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಾರಕ್ಕೆ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ 24 ಗಂಟೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಭಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಹೃದಯದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್

ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವಿಕೆಯ ರೂಪವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕುಶಲತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ).

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸಮುದ್ರದ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಔಷಧಾಲಯವು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನವು ಜೀವನದ ರೂಢಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಗೆ ವರ್ಷವಿಡೀ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

  1. ಡೊಪ್ಪೆಲ್ಜರ್ಜ್ ಸಕ್ರಿಯ ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಮ್ + ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಎಫೆರ್ವೆಸೆಂಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೊಟಾಷಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರೈಕೆ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು. 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಡೋಪೆಲ್ಹರ್ಜ್ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (ದಿನನಿತ್ಯದ 8.6%), 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 75%), ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಬಿ 12 ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
  2. ಅಮ್ವೆ ಕಂಪೆನಿಯಿಂದ "ನ್ಯೂಟ್ರಿಲೈಟ್ ಒಮೆಗಾ -3 ಸಂಕೀರ್ಣ" ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೋನಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ -10 ಯ ವಿಟಮಿನ್-ತರಹದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಅನಾಲಾಗ್ ಕೂಡಾ ಇದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
  3. ಕಂಪೆನಿಯಿಂದ "ಕಳುಹಿಸು" ಎವಲಾರ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ 3 ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ: ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೊರತೆಯು ಹೃದಯಾಘಾತದವರೆಗೆ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಜೊತೆ ಹೃದಯದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್

ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಚುರುಕಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳು ಆಡಳಿತದ ನಂತರ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಗುಂಪು B ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ C. ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಶೀತಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.