ಬುಕ್ವ್ಯಾಟ್ ಉಪಯುಕ್ತ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಹುರುಳಿಯಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಅಡುಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ನೆಚ್ಚಿನ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಏನು ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಜೊತೆಗೆ.
ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿಯಾಗಿರುವಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ದಿನಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದವರು ಇನ್ನೂ ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇತರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸಲು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಜನರು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಬಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಆದರೆ ಹಾಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ , ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಹಾಲಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಎರಡು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಹಾನಿ
ಆದರೆ ನೀವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನೀವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಯಾವ ಒಂದು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹುರುಳಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ತೊಂದರೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.
ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಮೇಲೆ ಬಡಿಯುವುದು
ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತರ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಹುರುಳಿ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ಎಸೆದು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ, ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.