"ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಯುವಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತುಟಿಗಳು ತಾಜಾವಾಗಿವೆ, ಕೂದಲು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ" - ಆದ್ದರಿಂದ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?
ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕಲ್ಲನ್ನು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪುನಃ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಕಬ್ಬಿಣವು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ) ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಲ್ಲಂಗನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ C ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿನ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಟಿಕೆ. ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ;
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೀಜಗಳ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣ;
- ಗೌಟ್ ಜೊತೆ;
- ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ ;
- ಅದರ ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗೆ;
- ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಿಲಿಕಾನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ವಿಕಿರಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೂಪರ್ಮಾಡೆಲ್ ಸಿಂಡಿ ಕ್ರಾಫರ್ಡ್ ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಪೈಕಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ಯಾವುದೇ ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ.
ಹೇಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಯ್ಕೆ?
ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ - ವಾಸನೆ ಮೂಲಕ. ಹಣ್ಣಾಗುವ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ವೆನಿಲ್ಲಾ, ಪಿಯರ್ ಅಥವಾ ಅನಾನಸ್ಗಳ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು. ವಾಸನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂಲಿಕೆಯ ವೇಳೆ - ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾಗಿದಿಲ್ಲ, ಅದು ಕೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಅದು ಅತಿಯಾದದ್ದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಕಳಿತ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ದಪ್ಪವಾದ (ಪೆನ್ಸಿಲ್-ದಪ್ಪದ ಬಗ್ಗೆ), ಒಣಗಿದ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಪೀಲ್, ನೀವು ಕಾಂಡದ ಎದುರು ಭಾಗದಿಂದ ಒತ್ತಿ ವೇಳೆ, ಅದು ವಸಂತವಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾಮ್ನಿಂದ ಕಲ್ಲಂಗನ್ನು ಹಿಸುಕಿದಾಗ ಅದು ಮಂದ ಶಬ್ದವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಕಟ್ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ತಳಿ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಾರದು. 20 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮುಂಚೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅಲ್ಲ. ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಂದ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಮಧುಮೇಹದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ (ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು) ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.