ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯ

ಪಾನೀಯವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಕಾಫಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲು ಕಹಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ರುಚಿಯನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜಕರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರು, ಆದರೆ ಅವರು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಷ್ಟು ಜನರು, ಹಲವು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು.

ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದು ಕುಡಿಯಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯ ಎರಡು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಬಳಸಿದ ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಮೊದಲು ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಲಾಭದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲ್ಯಾಟೆ, ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ, ಆದರೆ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಮೊದಲು foamed ಇದೆ. ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಪ್ಪುಸಿನೊ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲು ಕಪ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಒರೆಸಿ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿದು ನಂತರ ಕುಡಿಯುವ ಕೆಲಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಸ್ಥೂಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ: ಸಾರಜನಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಇತ್ಯಾದಿ.
3. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 37 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ಗಳಷ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ಕೇವಲ ಸಕ್ಕರೆ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಹಾಲು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ಗೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
4. ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಅದ್ಭುತ ಸಿಹಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
5. ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಕಾಫಿಯು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಲಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 50 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಅವರು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ರುಚಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕರಗಬಲ್ಲ ಕಾಫಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಚ್ಚಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಶಾಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕರಗಬಲ್ಲ ಕಾಫಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು 50 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕುವಿಕೆಯು 10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಿಂದ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಗೆ ಆಹಾರ

ಅತಿಯಾದ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ವಿಶೇಷವಾದ 2 ವಾರಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮವಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು 9 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ದಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಊಟಕ್ಕೆ, ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೇರ ಗೋಮಾಂಸದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಡಿನ್ನರ್ 200 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ.