ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನ

"ಧ್ಯಾನ" ಎಂಬ ಪದವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಈಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಯಾವತ್ತೂ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದವರು ಸಹ. ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡ, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಬೋಧನೆಗಳು ಮತ್ತು "ರಹಸ್ಯ ಜ್ಞಾನ" ಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಹಾಲಿವುಡ್ ನಟರು ಮತ್ತು ನಟಿಯರು ಸಹ ಅವರನ್ನು ಸೇರಲು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಪ್ರಾಯಶಃ ಅದು ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಶಬ್ದವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಗಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಶಾಖೆಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಅವುಗಳ ನೆಲೆಗಳಂತೆಯೇ ಪೂರ್ವದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಪಾಠಗಳು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನದ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ತಂತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಧ್ಯಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀವನದ ಮೇಲಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎದುರಾಳಿಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಧಾರ್ಮಿಕತೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜನರನ್ನು ಇಂತಹ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ?

ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರ

ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಂತರ್ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಪಾನೀಯಗಳು, ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆತನ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಣ್ಣಗಳು, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂಬುದು ಸಂಗೀತದ ಮೇಲೆ. ಇದು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಆಡಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಧ್ವನಿಗಳು, ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾನವ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ (ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು) ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನ ಕಲಿಕೆ

ಧ್ಯಾನದ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವರ್ಷಗಳ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವವರು, ನೀವು ಶಿಕ್ಷಕನಿಗೆ ತಿರುಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಯಾರು ಪಾಠದ ಸರಿಯಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಭಂಗಿ ಕುಳಿತು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ.

ಆದರೆ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನದ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಲು ನೀವು ದೀರ್ಘ ತರಬೇತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಂತ್ರದ ಆಯ್ಕೆಯು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಇದು ಶಿಕ್ಷಕನಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮಂತ್ರವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೊಸ ಪಂಥದ ಸ್ವಾಗತ ಎನ್ನುವುದು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನವೇ?

ಸಂಭವನೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ತಂತ್ರದ ವಿರೋಧಿಗಳು ಅದರ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಖಂಡಿಸಿ, ಅವರನ್ನು ಪಂಗಡದವರು ಎಂದು ಕರೆದರು. ಭಾಗಶಃ, ಅವುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶಾಲ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪಂಗಡವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂಘಟನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಇದು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳಿಂದ ಅದರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಮುಸ್ಲಿಂ ದೇಶದಲ್ಲಿನ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರ ಗುಂಪನ್ನು ಸಹ ಪಂಥೀಯರು ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವು ಅಪರಾಧವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಖಂಡಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಈ ವಿಧಾನವು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ. ಧ್ವನಿ (ಮಾನಸಿಕ) ಕಂಪನಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸಂವೇದನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದರಿಂದ ಮಂತ್ರಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನದ ಬಳಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತೊಂದು ವಾದವೆಂದರೆ ಅದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಗಳ ಅಸಡ್ಡೆ ಬಳಕೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಶಿಕ್ಷಕನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು (ಹಾಗೆಯೇ ನಾವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇವೆ, ಅವನ "ನೋವಿನಿಂದ" ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ), ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಕ್ಷಕರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಈ ಗುರುಗಳ ಪೈಕಿ ಅನೇಕರು ಈ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಮಂತ್ರಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆ.