ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನಾವು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಸಂದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತರವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿದೆ - ಹೌದು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆರಾಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯವು ಕಿಣ್ವಗಳು, ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು D , C, E ಮತ್ತು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ಯಾವುದು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತಾಜಾ, ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದು ಎದೆಹಾಲು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಬದಲಾಗಿ, ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಔಷಧಿಗಳ ಮಾನವ ದೇಹವು ಕೇವಲ 3-5% ಮಾತ್ರ ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಸಿವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹಾ ಇದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನೂ ಸಹ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ನರಮಂಡಲದ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.