ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಲ್ಲಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವರು, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಇಲಾಖೆ ಹಾದುಹೋಗುವ, ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು appetizing ಮೊಸರು ಸಾಮೂಹಿಕ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಉಪಹಾರ, ಲಘು, ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯ

ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶಗಳು (ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) 80 ರಿಂದ 170 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜೊತೆಗೆ ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಕೆನೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುತ್ತದೆ.


ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಯಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಸುಮಾರು 230-250 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ತಯಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುದುಗಿಸಬಹುದು - ಹುದುಗುವ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮೊಸರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಮಾಂಸದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 230 ಕೆ.ಕೆ.

ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ A, BB ಮತ್ತು R. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯವು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.