ಹಾರ್ಡ್ ಪ್ರೇರಣೆ

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರ ಪ್ರೇರಣೆ ಇರಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಕು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಾರ್ಡ್ ಪ್ರೇರಣೆ

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕೇವಲ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಂಬಲಾಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಪವಾಡ ವಿಧಾನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಏನು ವಿಷಯ? ಅಂತಹ ಕಠಿಣ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ, ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವು ಗಂಭೀರ ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಪಾತ್ರವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಅದು ತಪ್ಪು. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಂತಹ ಕಠಿಣ ಹಂತದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು (ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ) ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಾಳೆ ಅಥವಾ ನಾಳೆ ನಂತರದ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ಇದೀಗ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ: "ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಏಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ?" ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕ್ರಮದ ಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಗಾತ್ರದ ಅದ್ಭುತ ಉಡುಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ಸ್ನೇಹಿತನ ವಿವಾಹದ ವೇಳೆ ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಸಲುವಾಗಿ, ನಾನು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 15 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ ". ಅಂತಹ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಲಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ, ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು! ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ!