ವಿಕಾ ರೋಮನ್ ಎಷ್ಟು ತೆಳುವಾದ?

ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ರೋಮೆಟ್ಸ್ ಎಂಬುದು "ಡೊಮ್ -2" ಎಂಬ ದೂರದರ್ಶನ ಯೋಜನೆಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಭಾರೀ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹುಡುಗಿಯೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಕಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆ ದಿನದಲ್ಲಿ, "ಹೌಸ್ -2" ಕಳೆದುಹೋದ ತೂಕದಿಂದ ವಿಕಾ ರೋಮೆಟ್ಸ್ ಹೇಗೆ ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಅಂತಹ ಇಂಟರ್ನೆಟ್.

ಅಂತಹ ಅಜಿಯಾಟೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಹಣವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸಕ್ರಿಯ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹುಡುಗಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವರು "ಡಕ್" ಎಂಬ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಮೋಸ, ಮತ್ತು ಆಕೆ ತನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು.

ವಿಕಾ ರೋಮನ್ ಎಷ್ಟು ತೆಳುವಾದ?

ಆಕೆಯ ಚಂದಾದಾರರು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಓದಿದ ಹುಡುಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರ. ಹುಡುಗಿಯ ಪಾತ್ರದ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಟೀಕೆಗಳು ಅವಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ಮೊದಲು, ವಿಕಾ ರೋಮೆಟ್ಸ್ ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆಂದು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹುಡುಗಿಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅನೇಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 157 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಳಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 57 ಕೆ.ಜಿ ತೂಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶವು 13 ಕಿ.ಗ್ರಾಂ. ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತ ಅನೇಕ, ಆಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಚಾಕುವಿನ ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಹೆಚ್ಚು ವಿಕಾ ಈ ರೀತಿ ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಸರಿಪಡಿಸಿತ್ತು. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರೋಮೆಟ್ಗಳು ಆ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ ಮಾತ್ರ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ರೋಮೆಟ್ಸ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು:

  1. ದಿನನಿತ್ಯದ ಮೆನು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಈ ವರ್ಗವು ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶದ ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನೇರ ಮಾಂಸ, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
  2. ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ, ಆಹಾರ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಉಪ್ಪು, ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವ ಅವಶ್ಯಕ.
  3. ನಿಯಮಿತವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ರೋಮೆಟ್ ಸಹ ಬಹಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಹುಡುಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹಾಲ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು, ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ರೈಲುಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಹುಡುಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
  4. ಯೋಜನೆಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
  5. ವಿಕಾ ರಾತ್ರಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಕೊಬ್ಬುಯಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನೀವು 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತಲೂ ನಂತರ ತಿನ್ನಬಹುದು.
  6. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ನೀರು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿದ ಹಸಿವುಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿ ದೈನಂದಿನ 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ.
  7. ಯೋಜನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಕ್ಷಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮದ್ಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು. ಅವಳು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಿಳಿ ಒಣಗಿದ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ಬಿಯರ್.

ವಿಕಾ ಬೇಯಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಮೆನುವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಬೇಸರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರೋಮನ್ ಮಹಿಳೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ದಿನದ ಅಂತಹ ಮೆನು ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದರು:

  1. ಬೆಳಗಿನ ಊಟ: ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಕಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
  2. ಸ್ನ್ಯಾಕ್: ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು.
  3. ಊಟದ: ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೋರ್ಚ್ನ ಒಂದು ಭಾಗ.
  4. ಸ್ನ್ಯಾಕ್: ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು.
  5. ಭೋಜನ: ಸಮುದ್ರಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ನ ಒಂದು ಭಾಗ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ರೋಮೆಟ್ಗಳು ತನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಯಶಸ್ಸು ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.