ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ರೆಡ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ (ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೀನುಗಳ ಚಟ್ನಿ, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ) ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸವಿಯಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಬಳಸುವುದು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ 30%, ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಒಮೆಗಾ -3 ಪಾಲಿಅನ್ಸುಟರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಲೆಸಿಥಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ (ಎ, ಇ, ಡಿ, ಸಿ, ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೆಡ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಸುಮಾರು 20 ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ನಾವು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಸೇರ್ಪಡೆ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಮಿದುಳಿನ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡುವಾಗ ದೇಹದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದು?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ರೆಡ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮೀನು, ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ , ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾದರೆ (ಉಪ್ಪಿನ) ಇರಬೇಕು.

ಸರಿಯಾಗಿ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ (ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣ 4-7%) 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಕ್ಯಾಚ್ ನಂತರ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೀನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉಪ್ಪು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿತ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 0.1% ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಾರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಬೆಂಜೊಯೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಅಂತಹ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ನಕಲಿ ತಪ್ಪಿಸಲು (ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು).

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಹಿಡಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೀನುಗಳ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮಾತ್ರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೇಯಿಸಬೇಕು - ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಸೇವಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಊತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ 1-3 ಟೀಚಮಚಗಳಿಗೆ ಲಘು-ಉಪ್ಪಿನ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದು ಲಾಭ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು.