ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮೊನ್ನ ಬಳಕೆ ಏನು?

ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಂತಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಈ ಸವಿಯಾದ ಶಿಫಾರಸು ಇದೆ. ಆದರೂ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಸಿಮೋನ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಒಂದು ವಿವರವಾದ ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತಿರುಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಅಂಗಡಿಯೆಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವಕೀಲರು ಕೂಡ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬಿಸಿಲು ಪೀಚ್, ಜಪಾನಿಯರು ಈ ಫಲವನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇದು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 2-3 ಪೆಸ್ಸಿಮೊನ್ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ "ದೇವರುಗಳ ಆಹಾರ" ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಇಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

  1. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ . ಋತುಬಂಧ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಂದ 15% ನಷ್ಟು ಮರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಮೂಲಕ ದ್ವೇಷದ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪೊಟಾಷಿಯಂ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
  2. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ . ಇದು "ಮಹಿಳಾ ಸಂತೋಷ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮೌಲ್ಯವು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ. ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುವವರಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಿಂದ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
  3. ಸೋಡಿಯಂ . ಅವರು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ: ಅದು ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೇ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋಡಿಯಂನ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ, ಊತ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2300 ಮಿಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  4. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ . ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಲಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಎಲುಬುಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
  5. ಕಬ್ಬಿಣ . ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆ ಇದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಉಪಹಾರದ ಮೊದಲು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮೇಲೆ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ "ಕಲ್ಲುಗಳ" ಕೆಲವು "ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು".

ನಾನು ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು (100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 50 ರಿಂದ 70 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ), ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ನಿಂದ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನರ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದರ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಅಂಗಗಳನ್ನು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ತಾಯಿ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಆಕೆಯ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮಗು.

ಏಕೆಂದರೆ ಜನನದ ನಂತರ, ವಿನಾಯಿತಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪ್ರೋಸಿಮೊನ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.