ಚಿಕರಿ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಮಾನವೀಯತೆ ಕಲಿತಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಜೇಡಗಳು ಮತ್ತು ಹಾವುಗಳ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿವಿಷವಾಗಿ ಈಜಿಪ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕೋರಿ ಮೂಲವು ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಸ್ಯದ ಈ ಭಾಗದಿಂದ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಂದು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಚಿಕೋರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕೊರಿ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಈ ಪೋಷಕಾಂಶವು ಜೀವಿಗಳ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಚಿಕೋರಿಯ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ
ಗುಂಪು B ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚಿಕೋರಿ ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಚೀರ್ಸ್ ಅಪ್, ಒಂದು ನಿದ್ರಾಜನಕ.
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ
ಈ ಸಸ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇದೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಡಿಸ್ಬಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಈ ವಸ್ತುವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಗೆ ಅನುಕೂಲ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ
ಚಿಕೋರಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಂಗದ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಾಗಿ ಚಿಕೋರಿ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕೋರಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಿಕೋರಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುವ ಲಾಭದಾಯಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹವು ಜೀವಾಣು ವಿಷ, ವಿಷ, ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚಿಕೋರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಚಿಕೋರಿ ಬಗ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ:
- ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಂದ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಇದು ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಜನರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಗಿಡ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ .
- ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿ ಬಳಕೆ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ, ಚಿಕೋರಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಚಿಕೋರಿಗಿಂತ?
ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿಯಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಚಿಕೋರಿ ಬಳಕೆಯು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ:
- ಚಿಕೋರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೀವಸತ್ವ B1, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವ B2 ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಪೆಕ್ಟಿನ್
ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ "ಮಂಕಾಗುವಿಕೆ" ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಆಗಿದೆ. - ಇಂಟಿಬಿನ್ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕದಂತೆ, ಚಿಕೋರಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- Inulin ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿಹಿ, ಪಾನೀಯ ಚಿಕೋರಿ ಎಂದು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು, ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಹಾನಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.