ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ಹಸಿವುಳ್ಳ ಲಘು ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸಿದರೆ, ಹಬ್ಬದ ಮೆನುವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಕ್ಷ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಯ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ - ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ , ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮೊದಲು ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ತನದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿದಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ, ಮತ್ತು ಪೀಕಿಂಗ್ ಎಲೆಕೋಸು, ಐಸ್ಬರ್ಗ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಲಾಡ್ ಎಲೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಬದಲಿಸಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ - 1 ಬ್ಯಾಂಕ್ ಪ್ರತಿ;
- ಪೀಕಿಂಗ್ ಎಲೆಕೋಸು - 1 ಫೋರ್ಕ್;
- ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ - 50 ಗ್ರಾಂ;
- ಉಪ್ಪು, ಮೇಯನೇಸ್.
ತಯಾರಿ
- ಸ್ಟ್ರಾಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೂಸ್ಕೋಕಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ.
- ಎಲೆಕೋಸು ಸ್ವಲ್ಪ ಚೂರು ಮಾಡಿ, ಚಿಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕಾರ್ನ್, ಬೀನ್ಸ್, ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
- ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಬೀನ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಹರಡಿ, ಕ್ರೊಟೊನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ - ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ "ಮ್ಯೂನಿಕ್" ಸಲಾಡ್
ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ "ಮ್ಯೂನಿಚ್" ಎನ್ನುವುದು ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಇಲ್ಲ. ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಪಿಕಾನ್ಸಿಯಾ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಬವೇರಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಮಸಾಲೆವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕೇವಲ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದ ನಂತರ, ನೀವು 4 ಬಾರಿ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಮೂಲ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಬೇಟೆಯನ್ನು ಹೊಗೆಯಾಡುತ್ತವೆ - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ - 1 ಮಡಕೆ;
- ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಬಲ್ಬ್ - 1 ಪಿಸಿ.
- ನಿಂಬೆ - ½ ಪಿಸಿಗಳು.
- ಆಲಿವ್ ತೈಲ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಸಾಸಿವೆ - 2/3 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
- ಸಲಾಡ್ ಎಲೆಗಳು - 6 ಪಿಸಿಗಳು.
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.
ತಯಾರಿ
- ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಘನಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಮಗ್ಗಳು ಚಾಪ್ ಮಾಡಿ.
- ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
- ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಂಬೆ ರಸ, ತೈಲ, ಸಾಸಿವೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ಋತುವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್ ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ಊಟಕ್ಕೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಿಕನ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ರೋಸಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹುರಿಯಲ್ಪಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಸೇವೆಯ ಮೊದಲು ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 300 ಗ್ರಾಂ;
- ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ - 400 ಗ್ರಾಂ;
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳು - 4 ಪಿಸಿಗಳು.
- ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.
ತಯಾರಿ
- ಕೋಳಿ ತಯಾರಿಸಿ.
- 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಬರಿದಾಗಿಸಿ, ಡ್ರೈನ್ ನೀಡಿ.
- ಸ್ಲೈಸ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೊಚ್ಚು.
- ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ರುಚಿ, ಮಿಕ್ಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಸಲಾಡ್.
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್
ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸರಳವಾದ ಸಲಾಡ್ , ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಗೃಹಿಣಿಯರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ವಿನೋದಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅರುಗುಲಾ ಬದಲಿಗೆ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಲಾಡ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ - 1 ಮಡಕೆ;
- ಚೆರ್ರಿ - 10 ತುಣುಕುಗಳು;
- ಅರುಗುಲಾ - 50 ಗ್ರಾಂ;
- ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ - ½ ಪಿಸಿಗಳು.
- ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 1 ಹಲ್ಲು;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.
ತಯಾರಿ
- ಚಿಕನ್ ಬೇಯಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿವನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಭಕ್ಷ್ಯ, ಮಾಂಸ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಮೇಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹಾಕಿ.
- ನಿಂಬೆ ರಸ, ಎಣ್ಣೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸೇರಿಸಿ.
ಬೀನ್ಸ್ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಾಡ್ ಅನಗತ್ಯ ಜಗಳ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಟೇಸ್ಟಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಮಯ ಕಳೆದರು - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿನ ಹಸಿವು, ನಾಲ್ಕು ಟೇಸ್ಟಿ ಲಘುವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 300 ಗ್ರಾಂ;
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು - 1 ಬ್ಯಾಂಕ್;
- ಚೀಸ್ ಹಾರ್ಡ್ - 150 ಗ್ರಾಂ;
- ಹಸಿರು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - 1 ಗುಂಪೇ;
- ಮೇಯನೇಸ್ - 100-140 ಗ್ರಾಂ;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.
ತಯಾರಿ
- ಹುರಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ತುಪ್ಪಳಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಮೇಯನೇಸ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
- ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಬೆರೆಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ.
ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಸಲಾಡ್
ಕೋಳಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದಿನ ಸಲಾಡ್, ಆಸ್ಟ್ರಿಂಕಾ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪ್ರೇಮಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾದ ಅಂಶಗಳು ನೆಲದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳ ಸಿಹಿ ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸುಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಯಸಿದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು ಜನರ ರುಚಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಕು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಬೀನ್ಸ್ - 1 ಮಡಕೆ;
- ಕಾರ್ನ್ - ½ ಮಾಡಬಹುದು;
- ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು - ½ ಪಿಸಿಗಳು.
- ಮೆಣಸು ನೆಲದ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ - ¼ ಟೀಸ್ಪೂನ್;
- ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ - ½ ಪಿಸಿಗಳು.
- ಆಲಿವ್ ತೈಲ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ - 1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ನಿಂಬೆ ರಸ - 1 tbsp. ಚಮಚ;
- ಸಕ್ಕರೆ - ½ tbsp. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 1 ಹಲ್ಲು;
- ಕೊತ್ತಂಬರಿ - 3-5 ಶಾಖೆಗಳು;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.
ತಯಾರಿ
- ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಉಂಗುರಗಳೊಂದಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹಾಕು.
- ಬೀನ್ಸ್ಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಸಲಾಡ್, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಚಿಕನ್ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಕೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಗಳ ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಗಮನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭಕ್ಷ್ಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಪಾಕವಿಧಾನದ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳ ಎಲ್ಲಾ-ಋತುವಿನ ಲಭ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ನೀವು 4 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 300 ಗ್ರಾಂ;
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಚೀಸ್ ಹಾರ್ಡ್ - 150 ಗ್ರಾಂ;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 1 ಹಲ್ಲು;
- ಮೇಯನೇಸ್ - 150 ಗ್ರಾಂ;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.
ತಯಾರಿ
- ಚಿಕನ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
- ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೇಯನೇಸ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
- ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಅದರ ಸ್ವಲ್ಪವನ್ನು ಕೊಡಿ.
ಬೀನ್ಸ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಲಘು ಭಕ್ಷ್ಯದ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೆರವಾಗಲಿದೆ , ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ಧರಾಗಬಹುದು. ಬೀನ್ಸ್ ಬಿಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮೃದುತ್ವಕ್ಕೆ ಕುದಿಸಿ ಉತ್ತಮ. ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಸಮಾನವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್, ಮತ್ತು ಕೆನೆ - ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 400 ಗ್ರಾಂ;
- ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ - 300 ಗ್ರಾಂ;
- ಚೀಸ್ ಹಾರ್ಡ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಕೊರಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 150 ಗ್ರಾಂ;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.
ತಯಾರಿ
- ಘನಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಚಪ್ಪಡಿಗಳ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ, ಹಿಂದೆ ನೆನೆಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
- ತುರಿದ ಚೀಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಸೀಸನ್ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಕೋಳಿಮರಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರುಚಿಯಾದ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಲೀಕ್ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪಿಕ್ವಾನ್ಸಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಸೊಗಸಾದ ಭೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೆನುವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಚಿಕನ್ - 300 ಗ್ರಾಂ;
- ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ - 1 ಮಡಕೆ;
- ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ - 1 ಪಿಸಿ.
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
- ಲೀಕ್ - ½ ಪಿಸಿಗಳು.
- ಮೇಯನೇಸ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.
ತಯಾರಿ
- ಕುದಿಸಿ, ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಡೈಸ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು
- ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಲೀಕ್ಗಳ ತೆಳುವಾದ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿ.
- ಬೀನ್ಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿ, ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ, ಮೇಯನೇಸ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸಿನಕಾಲದ ಋತುವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್
ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಸಲಾಡ್ ಸುಲಭದ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನೋಂದಣಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಹಸಿರು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಹುರುಳಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿದ್ಧವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ಪೂರ್ವ-ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 300 ಗ್ರಾಂ;
- ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ - 500 ಗ್ರಾಂ;
- ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಬಲ್ಬ್ - 1 ಪಿಸಿ.
- ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 50 ಮಿಲಿ;
- ನೀರು 50 ಮಿಲಿ;
- ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ.
ತಯಾರಿ
- ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸುಗಳು ನೆಲದ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುತ್ತವೆ.
- ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್, ಹುರಿದ ಚಿಕನ್ ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಖ ಸೇರಿಸಿ.
- ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ, ಸಲಾಡ್, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.