ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ, "ರೋರ್" ಪದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅರ್ಥಗಳಿವೆ:

  1. ಹತ್ತಿ, ಗುಂಡು.
  2. ಜನಪದ, ಜನಪ್ರಿಯ.

ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ - ಈ ಎರಡೂ ಅನುವಾದಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಇಂಡಿಯನ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಮೊದಲು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಯ ಗುಣಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಜೋಳದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿದ್ಧವಾದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಅವರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದರು. ಅವರು ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು, ಹಾಗೆಯೇ ಭವಿಷ್ಯಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಜ್ಞಾನದ ಆಚರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿದರು.

ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನ ಬಳಕೆ

ಇಂದು, ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಸಿನೆಮಾ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರಾಟಗಾರರ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕಾಗಿ ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಿ, ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ಆಹಾರವು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಪ್ ಕಾರ್ನ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

170-180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಜೋಳದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾದ ಅಡುಗೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪು ಗುಂಪು - ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, B4 - ಕೋಲೀನ್, ದೇಹವು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇತರ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಾನವ ನರಮಂಡಲದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ದರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಜೋಳದ ಕಾಳುಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ 325 ಕಿಲೋ / 100 ಗ್ರಾಂ. ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನ ಗಾತ್ರದಿಂದ ಇದು ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಬಾಕ್ಸ್ಗಿಂತ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಪಾಪ್ ಕಾರ್ನ್ಗೆ ಹಾನಿ

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವು 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಕಾರಣ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೋಳದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ತಯಾರಾದ ಮತ್ತು ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೆರಡೂ - ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

  1. ತೈಲ. ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ರುಚಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹ ಪಾಮ್ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕೇವಲ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸಿನೆಮಾ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾದವು 1250 kCal. ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಸಿಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನರನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  2. ಫ್ಲೇವರಿಂಗ್ಸ್, ಸ್ಟೇಬಿಲೈಜರ್ಗಳು, ಪರಿಮಳವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವವರು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ. ಅವುಗಳು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಹಲವು ಬಾರಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
  3. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನಲ್ಲಿವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳು ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಆನಂದವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನನ್ನು ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಲಕ್ಷಣ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ, ನಾವು ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನಲ್ಲಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಬದಲಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ: ಟೇಸ್ಟಿ, ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಹಿ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಹಲವಾರು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿನ ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.