ಕೂದಲು ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ ಉತ್ತಮ?

ಸುಂದರ ಕೂದಲು ಮಹಿಳೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಲಂಕಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಷ್ಟಕರ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು ಸುಂದರವಾದ, ಹೊಳೆಯುವ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹವನ್ನಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಹಿಳೆಯರು ವೃತ್ತಿಪರ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಬಾಲ್ಮ್ಸ್, ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸುಳಿವುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಲೂನ್ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಳಗೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕೂದಲಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಕೂದಲು ನಷ್ಟದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲುಗೆ ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಗೆ ನೀವು ತಿರುಗಬೇಕಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್);
• ಬಿ 5 (ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್);
• ಬಿ 6 (ಪೈರಿಡಾಕ್ಸಿನ್);
• B8 (ಬಯೊಟಿನ್);
• B9 (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ);
• ಸಿ (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ);
• ಡಿ (ಹಾಗೆಯೇ ಡಿ 2 ಮತ್ತು ಡಿ 3);
• ಇ (ಟೋಕೊಫೆರಾಲ್);
• F.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗುಂಪು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೊಡುಗೆ ಇದು - ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಫಾರ್ಮಸಿ ಬ್ರೂವರ್ ಯೀಸ್ಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಕೂದಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳು ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅನುಪಾತ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಒಂದು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಣೆಯಾದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ವೈದ್ಯರೊಡನೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಇಂದಿನ ಜನರು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧೀಯ ಕಂಪನಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ನಂಬಬಹುದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು (ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಖನಿಜಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇದರ ಜಾಹೀರಾತು ಅಥವಾ ಅದರ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿ: ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇತರ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಆಧುನಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಾಕು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಅನುಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಕೂದಲು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಉತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲವಾದ, ಉದ್ದವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

• "ಆಲ್ಫಾಬೆಟ್";
• "ವಿನ್ನಿನಿಂದ ಇನ್ನೀವ್ ಹೇರ್ ಸಾಂದ್ರತೆ";
• "ಬ್ರೂಯರ್ ಯೀಸ್ಟ್";
• "ರಿವಲಿಡ್";
• "ಲೇಡಿಸ್-ಸೂತ್ರ";
• ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್;
• "ಮೆರ್ಜ್ ವಿಶೇಷ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್";
• "ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ";
• ಶಿಕೊಸನ್;
• "ಎಸ್ವಿಟ್ಸಿನ್";
• "ಪ್ಯಾಂಟೋಬ್ರಿಗರ್";
• "ಬಯೊಟಿನ್";
• ವಿಟ್ರಮ್ ಬ್ಯೂಟಿ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.