ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಿಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಪಂಚದ ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಕೆಂಪು ಬೆರ್ರಿ ರಾಣಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ರೋಗಗಳು ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ವಿವಿಧ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಅದ್ಭುತ ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ, ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್, ಗಾಯ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಡಯಾಫೋರ್ಟಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಸಂಕೋಚಕ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದ್ದು, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಈ ಬೆರ್ರಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಗಿದೆ, 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 41 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.8 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.4 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 7,5 ಗ್ರಾಂ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳು ಇವೆ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಸತು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೂಲಕ, ಕೇವಲ ಬೆರ್ರಿ ಸ್ವತಃ, ಆದರೆ ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಗಾರ್ಡನ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಗಾರ್ಡನ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಈ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ , ಅಟಾನಿಕ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮ ರೋಗ.

ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಗೌಟ್, ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಉರಿಯೂತ ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಮಧುಮೇಹ, ಅತಿಸಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಮರಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಜಾನಪದ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದಾಗಿದೆ?

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಷಾಯ ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಕ್ತಾಯದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹರ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಗೋಚರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.