ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ 3 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ದ್ರವ ಆಹಾರ. ಆಕೆಯ ಹಲವಾರು ಸಹವರ್ತಿಗಳಂತೆ "ಹಸಿದ" ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ: ಅದರಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳ ವಾಪಸಾತಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡಿತ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ! ಇದಲ್ಲದೆ, ದ್ರವ ಆಹಾರವು ಹಸಿವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ದ್ರವ ಆಹಾರ: ಮೆನು
ದ್ರವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರದ ವಿಶೇಷ ಮೆನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಘನ ಆಹಾರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಖಾತರಿಪಡಿಸಿದರೂ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆನುವನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗೆ ಬಣ್ಣಿಸಲಾಗಿದೆ:
- 9:00 - ಗಾಜಿನ ಓಟ್ ಮೀಲ್ (ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಒಂದು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನಿಂದ) + ಗಾಜಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲದೆ;
- 10:00 - ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಗಾಜಿನ;
- 11:00 - ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು;
- 12:00 - ಯಾವುದೇ ರಸದ ಗಾಜಿನ ನೀರು 3: 1 ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
- 13:00 - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶದ ಗಾಜಿನ ಗಾಜಿನ;
- 14:00 - ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ;
- 15:00 - ಗಾಜಿನ ಒಂದು ಗಾಜಿನ;
- 16:00 - ಗೋಮಾಂಸ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಗಾಜಿನ ಗಾಜಿನ;
- 17:00 - ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ;
- 18:00 - ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ;
- 19:00 - ಒಂದು ಗಾಜಿನ ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ 3: 1, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
- 20:00 - ಗಾಜಿನ ತರಕಾರಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು;
- 21:00 - ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ;
- 22:00 - ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನ (ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ - 2.5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು).
ಸಮಯದ ಅನುವರ್ತನೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದ್ರವದ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದ್ರವದ ಗಾಜಿನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಅದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿಯೂ ಇರಬಹುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದ್ರವ ಆಹಾರ: ಹೇಗೆ ಹೊರಬರುವುದು?
ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಒಂದು ವಿಶೇಷವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಮೊದಲ ದಿನ :
- 9:00 - ಗಾಜಿನ ಎಲೆಕೋಸು-ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ + ಕೆಫಿರ್;
- 12:00 - ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳು;
- 15:00 - ಆಪಲ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತುರಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಗಾಜಿನ;
- 18:00 - ತುರಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ (ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ) + ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಒಂದು ಕೆಫೀರ್ನಿಂದ ಗಾಜಿನ ಸಲಾಡ್;
- 21:00 - ಬೇಯಿಸಿದ ಹೂಕೋಸು ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಗಾಜಿನ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.
- ಎರಡನೇ ದಿನ :
- 9:00 - ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಫಿರ್ಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್;
- 12:00 - ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಾಜಿನ ದ್ರವ ಗಂಜಿ - ಮನ್ನಾ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ + ಕೆಫಿರ್;
- 15:00 - ಒಂದು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್;
- 18:00 - ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಗಾಜಿನ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾದ ಗಾಜಿನ;
- 21:00 - ತುರಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಗಾಜಿನ.
- ಮೂರನೇ ದಿನ :
- 9:00 - ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲಿನ ಗಾಜಿನ ಗಾಜಿನ (ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಹುರುಳಿ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು), ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಗಾಜಿನ;
- 12:00 - ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್ (ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ), ಒಂದು ತುಂಡು ಒಣಗಿದ ಬ್ರೆಡ್;
- 15:00 - ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ (ನೀವು ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು);
- 18:00 - ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ;
- 21:00 - ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಸಲಾಡ್, ಬ್ರೆಡ್ನ ಸ್ಲೈಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ನ ಸ್ಲೈಸ್.
ದ್ರವ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಸಲಹೆ ಮೆನುಕ್ಕೆ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಸ ಪುನರ್ರಚನೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಂತಹ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಂತಹ ಈ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡದ ಮತ್ತೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಈ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಂಗಗಳು ಬಹಳ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.