ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹನಿಸಕಲ್ನಂತಹ ಬೆರ್ರಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.
ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಹನಿಸಕಲ್ಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?
ಈ ಬೆರ್ರಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ C ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ , ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಂಬೆ ಮಾತ್ರ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಶೀತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಮೂಲಕ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರಣ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹನಿಸಕಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹನಿಸಕಲ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. 35 ವೈದ್ಯರ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಪೊಟಾಶಿಯಂನ ಮೆನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಹನಿಸಕಲ್.
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹನಿಸಕಲ್ ಗೆ ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಹನಿಸಕಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಮಾಡಿತು. ಎ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಯಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೇಸ್ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸೋಂಕನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕ್ಷಯರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಔಷಧವು ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ARI ಗಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಎಂದು ಹನಿಸಕಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಹನಿಸಕಲ್ ಯಾವುದು?
ಈ ಬೆರ್ರಿ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಟಿಕರಿಯಾದ ಕಾಣಿಕೆಯನ್ನು, ಲೋಳೆ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಲಾರೆನ್ಕ್ಸ್ನ ಊತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದವರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೊನಿಸಕಲ್ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹನಿಸಕಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.