ನಿಂಬೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಂಬೆ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸೌಂದರ್ಯದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ. ಇದರ ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಲವು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಂಬೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದು.

ನಿಂಬೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ಗಳು, ಫೈಟೊಕ್ಸೈಡ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಬಿ, ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಬೋರಾನ್, ಮೊಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಫ್ಲೋರೀನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಸೋಡಿಯಂ , ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ, ಕ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಖನಿಜಗಳು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅವಿಟೋಮಿನೋಸಿಸ್ಗಳಿಗೆ ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು GI ರೋಗಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲದೆ ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ) ಮತ್ತು ಆಂಜಿನ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು, ಮತ್ತು ಕೀಟ ಕಡಿತದಿಂದ, ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಬಂಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆಗೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ನಿಂಬೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನೂ ಕೇವಲ ಮೆಟಾಬಲಿಸಮ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯದ ವೇಗವರ್ಧನೆಯಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ!

ನಿಂಬೆ ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ACTH ನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಉರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸಮಗ್ರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಉಪಹಾರ ಮುಂಚೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ: ನಿಂಬೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ.
2. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್: ಒಂದೆರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಚಹಾ.
3. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ: ನಿಂಬೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ.
4. ಭೋಜನ: ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಸೂಪ್ ಬಟ್ಟಲಿನಿಂದ ಧರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್ನ ಒಂದು ಭಾಗ.
5. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು: ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಚಹಾ.
6. ಭೋಜನ: ಮೀನು / ಸ್ಕ್ವಿಡ್ / ಸೀಗಡಿಗಳು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಅಲಂಕರಣದೊಂದಿಗೆ.
7. ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ: ನಿಂಬೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ.

ಒಂದು ನಿಂಬೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಸಿಟ್ರಸ್, ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತದ ಹೈಪರ್ಸಿಡಾಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.