ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಹನಿ

ಇದು ಬಹಳ ತುರ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ಮೋಕ್ಷವನ್ನು ನೋಡುತ್ತವೆ - ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಭೀಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹನಿ - ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವು ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹನಿ A, BB, C, E ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರು ಕೂದಲನ್ನು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವಿರಿ.

ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹನಿ ದಿನವಿಡೀ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹನಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಉತ್ತಮವಾದವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಜೇನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಹನಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ, ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಪಡೆದ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹನಿ ಹೆಚ್ಚು!

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಈ ಆಹಾರವು ಆಹಾರಕ್ರಮವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು! ಆದ್ದರಿಂದ, ಏನು ಆಯ್ಕೆ: ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ? ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಆದರೆ ಇದು ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ! "ಸ್ಪೀಷಿಯಲ್ ಹಸಿವು" ದೂರ ಓಡಿಸಲು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಸಾಕು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜೇನು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?

ಯಾರಾದರೂ! ಮೇ ಜೇನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸರ್ವೋತ್ಕೃಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಭರವಸೆ.