ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಕ್ಕಿ

ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾಕೆಂದರೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ವಿಷವು ಏನಾದರೂ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ. ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ? ಅತಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರ, ರಾಸಾಯನಿಕ ವರ್ಣಗಳು, ಸುವಾಸನೆ, ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸರವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಖಾದ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅನ್ನದ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ನಂತಹ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಕ್ಕಿ: ಪ್ರಯೋಜನ

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಅಕ್ಕಿ ಕೇವಲ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವಿಕತೆ: ಕೊಬ್ಬು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ? ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಕ್ಕಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು , ನೀವು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನ್ನದ ಕೆಲವು "ಪೋಹಡಾಟೆಲ್ನಿ" ಪರಿಣಾಮವು ಇನ್ನೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇಲ್ಲ, ಇದು ನಿಜವಾದ ತೂಕದ ನಷ್ಟ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಕ್ಕಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ, ಇದು ಉಪ್ಪನ್ನು, ಕಸ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಸೂಪ್ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿದರೆ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು) ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೂಪ್ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಅಕ್ಕಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಅಕ್ಕಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊಡವೆ ಮುಂತಾದ ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಭಾವನೆ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಕ್ಕಿ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ದರದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು 25 ವರ್ಷ ಇದ್ದರೆ - ನಂತರ 25 ಚಮಚಗಳು). ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈ ಅಕ್ಕಿ ನೆನೆಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಸಿ. ಆರನೆಯ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಎದ್ದೇಳಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳದೆ ಅಕ್ಕಿ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು 4 ಗಂಟೆಗಳು: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಅಕ್ಕಿ ಮುಗಿದ ತನಕ ಬೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೆನೆಸುವ ಅನ್ನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅದರ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ತಯಾರಾದ ಒಂದು ವಿಧದ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ತೆಳುವಾದ ಒಂದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ: ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆ

ನೀವು ಅನ್ನಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೊಸ ಜೀವಾಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಮುಚ್ಚಿಡುವುದು ಅಲ್ಲ. ಹಿಟ್ಟು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ತಿರಸ್ಕರಿಸು. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೋಳಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ವಿವಿಧ ಸೂಪ್ಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ವರ್ಣಗಳು, ಸುವಾಸನೆ, ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಿಸುವವರು, ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ "ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ" ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿ. ನಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ನಂತರದ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಕಿ ದೇಹದಿಂದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ದೈನಂದಿನ ತಿನ್ನಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳು.