ದೇಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ

ದೇಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ, ಅತಿಯಾದ ಮನೆಗೆಲಸವಿಲ್ಲದೆಯೇ ದೇಹದಿಂದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ - ಕೇವಲ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ. ಇದು ದೇಹದ ಸಮಯವನ್ನು ಅಕ್ಕಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಲ್ಲದ ಜನರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಕಿ ಬಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ಬಿಳಿಯ ರೌಂಡ್-ಧಾನ್ಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಧಾನ್ಯದ ಅಕ್ಕಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಸಂತೋಷದ ನಂಬಿಕೆಯಿರಲಿ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ, ಶೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಅಕ್ಕಿ ಒಂದು ಲೋಳೆಯ ಆಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ಆಹಾರ, ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಕಾಡು (ಕಪ್ಪು) ಅಕ್ಕಿ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ (ಅಥವಾ "ನಾಲ್ಕು ಸಂಪುಟಗಳು")

ಅಕ್ಕಿ ಮೇಲೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಅಕ್ಕಿ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ (ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂದು ರೈಸ್ ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭ - ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ) ನೀವು 4 ಎಸೆಯಬಹುದಾದ ಕಪ್ಗಳನ್ನು (ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಇತರ ಧಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು) ಖರೀದಿಸಬೇಕು. .

2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಕ್ಕಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಹಾಕಿ. ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ "ನೋ 1" ಬರೆಯಿರಿ, ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ. ಮರುದಿನ, ಮತ್ತೆ ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನೆನೆಸು. ಮತ್ತೊಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ "ಸಂಖ್ಯೆ 2" ಅನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಅಲ್ಲಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೊಳೆದು ಅಕ್ಕಿ ಹಾಕಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ಮೂರನೆಯ ದಿನ, ಎಲ್ಲಾ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ನೀರನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು "ನಂ .3" ಗಾಜಿನನ್ನು ಪಡೆಯಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಕ್ಕಿಯ ಮುಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ತಯಾರಿಕೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ದಿನದಂದು, ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ನವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿ, "ನಂ 4" ಎಂಬ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಸಾದೃಶ್ಯದ ಮೂಲಕ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ತೊಳೆದು ಅಕ್ಕಿ ಹಾಕಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ಮುಂದಿನ, ಐದನೇ ದಿನ, ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ದಿನ. ಗಾಜಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ "№ 1" ನೀವು, ನೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಒಳಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಪುಟ್ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ! ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅನ್ನಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರುಚಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಡಿಲವಾದ ಗಾಜಿನಿಂದ, ಅಕ್ಕಿ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ (ನೀವು "ನಂ 5" ಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು, ಅಥವಾ "ನಂ 1" ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಿಸು). ಉಳಿದ ಅನ್ನವನ್ನು ನೆನೆಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಂಚಲತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಎಲ್ಲ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರವು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳಕನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಈ ತರಹದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 14 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.