ಡಚ್ ಚೀಸ್ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ

ಡಚ್ ಚೀಸ್ ಬಹುಶಃ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಖರೀದಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಚೀಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಉದಾತ್ತ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸುದೀರ್ಘವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಡಚ್ ಚೀಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಫಿಕ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಡಚ್ ಚೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಡಚ್ಚನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೆಮಿಲೋಲಿಡ್ ಚೀಸ್ಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 352 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್., ಇದರಲ್ಲಿ 26 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು 26.8 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬುಗಳು. ಚೀಸ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಡಚ್ ಚೀಸ್ ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಡಚ್ ಗಿಣ್ಣು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಧದ ಗಿಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಡಚ್ ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ತಾಜಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚೀಸ್ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ "ನವೀಕರಣಗಳು" ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಚೀಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಈ ಚೀಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಬಿ, ಹಾಗೆಯೇ ತಾಮ್ರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೊಲಿಬ್ಡಿನಮ್ಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಚೀಸ್ನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಚೂರುಗಳ ಸೇರಿಸುವಿಕೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.

ನೀವು ಫಿಗರ್ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿದರೆ, ಡಚ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಅಥವಾ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಲಘುವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಚೀಸ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇತರ ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.