ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫ್ರೆಶ್ಗಳ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಕೇವಲ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಅಲಕ್ಷಿಸದೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿನಿಂದ ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನಾಗಲೀ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ರಸವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೇಬು.
ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅದರ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ, ಖನಿಜಗಳು - ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇವೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿಟಿಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ತೂಕ. ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜಲ-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಕೆಲವು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ದೇಹದ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ನ ಘಟಕದಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆಪಲ್-ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, compotes ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉಳಿದವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೂ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರವೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಂದು ಅಳತೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 0.5-1 ಲೀಟರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.