ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸದೆ ಇತ್ತು, ಯಾವಾಗ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಘಟಕ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಜ್ಞಾನದಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ನಿಯಮದಂತೆ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಾಭವಾಗಬಲ್ಲವು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಶುಂಠಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ . ಶುಂಠಿಯ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದೇಹವು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚಯಾಪಚಯದ ವೇಗವರ್ಧನೆ. ಅದರ ಸುಡುವ ಘಟಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಮೂಲವು ರಕ್ತವು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಶುಂಠಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಕೊಬ್ಬುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬದಲಾಗಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಶುಂಠಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹಿಟ್ಟು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯದಂತೆ, ಶುಂಠಿ ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಯಾವಾಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ನೀವು ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಮೆಂಬರೇನ್ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿ ಬಳಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆರಳಿಸುವ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಸುಡುವ ಸುವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು - ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್ - ಸಹ ಶುಂಠಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತವೆ. ಶುಂಠಿಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದಾದರೆ, ಅದು ರೋಗಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
- ನೀವು ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ! ಇದು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅನಗತ್ಯ ಕಲ್ಲಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತವನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವ - ಗರ್ಭಾಶಯದ, ಮೂಗಿನ, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ದುರ್ಬಲವಾದ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಸಹ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು.
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಪೂರ್ವ-ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ-ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.
- ಇದು ಶುಂಠಿ ಬಲವಾದ ವಿರೋಧಿ ಶೀತ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು 38-38.5 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹದಗೆಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
- ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಕೆರಳಿಕೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಶುಂಠಿಗೆ ಯಾವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೂ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಇತರ ಬೆಂಬಲ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ.