ಹಿಂದೆ, ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಯೋಗವು ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಉತ್ತಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ರವಾನಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರಹಸ್ಯ ಬೋಧನೆಯಾಗಿತ್ತು. ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ ಎಂಬುದು ಯೋಗದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿಧವಾದ ತಂತ್ರ ಯೋಗವಾಗಿದೆ. ಕುಂಡಲಿನಿಯನ್ನು ವೇಗದ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಯೋಗ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲ ಇತರ ಯೋಗದ ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಯೋಗವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಡೈಮಂಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬೋಧನೆಯಾಗಿದೆ.
ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು
ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಯೋಗವು ಆತ್ಮದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಗಳು ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಸನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಿಯಾಯಾಸ್ನ - ಮೊಬೈಲ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಅವು ಆಸನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರಿಯಾಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸೌಹಾರ್ದತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನಿನ ಕಾಲಮ್ - ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಸ್ಲಂಬರ್ಸ್ ಶಕ್ತಿ ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ಅನುಭವಪೂರ್ಣ ಯೋಗಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಯೋಗದಿಂದ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವ್ಯತ್ಯಾಸ
ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಹಠ ಯೋಗ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರ ಯೋಗವು ಶಬ್ದಗಳ ಯೋಗ, ತಂತ್ರ - ದೃಶ್ಯ ರೂಪಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಂಡಲಿನಿಯು ಯೋಗವು ಹಠ ಯೋಗದಿಂದ ಮತ್ತು 11 ನಿಮಿಷಗಳ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ದೈಹಿಕ, ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಯೋಗದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ವಿಶ್ವ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಅದರ ಬಹಿರಂಗವಾದ ನಂತರ ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗವು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ವಿಧಾನದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು.
ನಿಮ್ಮ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ "ಬೇಸ್" ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಯೋಗ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕುಸಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಅಪಹರಣ
ಅನೇಕ ಯೋಗದ ಬೋಧನೆಗಳು ಸಮಾಜದಿಂದ ನಿರ್ಗಮನವನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಶಾಂತಿಯಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವತಃ ಒಬ್ಬರೇ ಇರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಯೋಗವು ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣ, ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಯೋಗದ ಈ ರೀತಿಯ, ಹೊರಗಿನಿಂದ, ತಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು, ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಗಮನಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಾಮರಸ್ಯ .