ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಹೇಗೆ?

ಕರುಳಿನ ಕಳಪೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಫೈಬರ್ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಇರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಅಳತೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ:

• ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಮದ್ಯ, ಹಾಲು;
• ಸಾಸಿವೆ, ಮೇಯನೇಸ್, ಮೆಣಸು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಗಳು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ನಾಯಿಮರ;
• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು, ಇವುಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪಾಮ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ;
• ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಮೊಟ್ಟೆ, ಕೊಬ್ಬು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ;
• ಅಕ್ಕಿ, ಸೆಮಲೀನಾ;
• ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಬಿಳಿ ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕನಿಷ್ಠ ವಿಶೇಷ ತಯಾರಿಗಳಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಫೈಬರ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಹುದುಗುವ ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ರಸ, ಕಣಕದ ಕಷಾಯ, ನಾಯಿ ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
• ಕೆನೆ, ಚೀಸ್, ಕೆಫಿರ್;
• ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ;
• ನೇರ ಮಾಂಸ (ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ), ಸಮುದ್ರಾಹಾರ;
• ಒಣ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು, ರೈ ಬ್ರೆಡ್.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ವಿರೇಚಕ

ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ - ವಿಶೇಷ ಲಕ್ಸೇಷಿಯರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಇವು ಹನಿಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೂಪಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ. ಲಿಖಿತ ಮೂಲಕ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳೂ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು:

1. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಕರುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಐದು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಿರಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.
2. ಬಹುತೇಕ ಮಾತ್ರೆಗಳಂತೆಯೇ ತಾಜಾ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ - ನೀವು ರೋಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
3. ಸೌರ್ಕರಾಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ರೋಗದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ರೂಪವನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ. ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನದ ತರಕಾರಿ ತೈಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸತ್ಯವು ಈಗಾಗಲೇ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಎನಿಮಾ - ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ

ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಔಷಧೋಪಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಇದು ಚಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ರೂಪ. ರೋಗದ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎನಿಮಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿದ ದ್ರವವು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು: ಶುದ್ಧ ನೀರು, ತೈಲ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಹಾರ. ಎಸ್ಮಾರ್ಚ್ ಚಾಲಿಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಒಂದು ಲೀಟರ್ನ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಿಶ್ರಣವು ಕೇವಲ 100 ಮಿಲಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.