ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, ಎಲ್ಲರೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಾಗುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ, ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯ - ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ!
ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಯಾವುದು?
ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ ಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ನೀರಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ - ಸೂಪ್ಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್, ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಲೆ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನ ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:
- ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ವೇಗವು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೆನೆಸು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಬರಿದು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನೀರಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆದ್ದರಿಂದ ಬೀನ್ಸ್ ಕಠಿಣ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉಪ್ಪು.
- ಅಡುಗೆಯ ಉಷ್ಣ ಆಡಳಿತವು ಮುಖ್ಯವಾದುದು - ಬಲವಾದ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸದೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಸಲಾಡ್
ರೆಡ್ ಬೀನ್ಸ್, ಸರಳ ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘವಾದ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಟೇಸ್ಟಿ, ತೃಪ್ತಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಟೇಬಲ್ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ - 250 ಗ್ರಾಂ;
- ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ತುಂಡು;
- ಹಂದಿಮಾಂಸ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಮೇಯನೇಸ್.
ತಯಾರಿ
- ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಈರುಳ್ಳಿ ಮುಳುಗಿದ್ದಾರೆ.
- ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಮಾಡಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ಲೋಬಿಯೋಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ
ರೆಡ್ ಬೀನ್ಸ್, ಅದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಲೊಬಿಯಾ ಅಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಜಾರ್ಜಿಯನ್ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ನೀವು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಜಾರ್ಜಿಯನ್ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ - 500 ಗ್ರಾಂ;
- ಈರುಳ್ಳಿ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
- ತೈಲ, ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್, ಟೊಮೆಟೊ - 50 ಮಿಲಿ ಪ್ರತಿ;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಲವಂಗ;
- ಗ್ರೀನ್ಸ್.
ತಯಾರಿ
- ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಈರುಳ್ಳಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಮಾಡಿ.
- ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ.
- 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳದ ಕೆಳಗೆ ಕಳವಳ ಮತ್ತು ಜಾರ್ಜಿಯನ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ಲೋಬಿಯೋಗೆ ಟೇಬಲ್ಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ಬೀನ್ ಸೂಪ್ - ಪಾಕವಿಧಾನ
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ಬರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅವರ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾದ ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು - ಬೋರ್ಚ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹಸಿವುಳ್ಳ ಸೂಪ್ಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನೇರವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಹುರುಳಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಕೆಂಪು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ - 600 ಗ್ರಾಂ;
- ಈರುಳ್ಳಿ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
- ಟೊಮೆಟೊ - 50 ಗ್ರಾಂ;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಲವಂಗ;
- ತೈಲ - 50 ಮಿಲಿ;
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 4 ತುಂಡುಗಳು;
- ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್;
- ಗ್ರೀನ್ಸ್.
ತಯಾರಿ
- ಫ್ರೈ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ.
- 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಂಸ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಕಳವಳವನ್ನು ಹರಡಿ.
- ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹಾಕಿ.
- 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೀನ್ಸ್, ಪ್ಯಾನ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೂಪ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರ ಸ್ವತಂತ್ರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಒಟ್ಟು ಸಮಯವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಗುಡಿಗಳ 2 ಬಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಪಾರ್ಮಸನ್ನ ಬದಲಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಚೀಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ - 500 ಗ್ರಾಂ;
- ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ತುಂಡು;
- ಮೆಣಸು - 1 ತುಂಡು;
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
- ಪರ್ಮೆಸನ್.
ತಯಾರಿ
- ಈರುಳ್ಳಿ ಪಾಸ್.
- 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂ ಸೇರಿಸಿ.
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬೀನ್ಸ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪಾಸ್ಸೆವ್ಕುರೊವ್: ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪದರಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗಿದೆ.
- ಪಾರ್ಮನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ hummus
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹೇಮಸ್ ಅನ್ನು ಕೋಳಿ ಅವರೆಕಾಳುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಆಹಾರವು ಆಹಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ರೆಡಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಸಾಸ್ ಸೊಂಪಾದ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಆಗಿರಬೇಕು. ಸುಣ್ಣದ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಬಳಸಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಬೀನ್ಸ್ - 1 ಗ್ಲಾಸ್;
- ಸುಣ್ಣ - 1 ತುಂಡು;
- ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ತುಂಡು;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 3 ಲವಂಗ;
- ತೈಲ - 40 ಮಿಲಿ;
- ಟೊಮೆಟೊ - 1 ಟೀಚಮಚ;
- ಅರಿಶಿನ - 1 ಟೀಚಮಚ.
ತಯಾರಿ
- ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪಾಸ್.
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ.
- ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಉಳಿದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿದವು.
ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ನ ತಳ - ಪಾಕವಿಧಾನ
ರೆಡ್ ಬೀನ್ಸ್, ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾದುದು ಅದು ತಲೆಗೆ ಸಹ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯ ಜಾರ್ಜಿಯಾದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ - 1 ಗ್ಲಾಸ್;
- ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 3 ಲವಂಗ;
- ತೈಲ - 50 ಗ್ರಾಂ;
- ಹಾಪ್ಸ್- suneli - 1 tbsp. ಚಮಚ.
ತಯಾರಿ
- ಬೀನ್ಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಬೀಜಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಪ್ಸ್-ಸನೆಲಿಗಳು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆಲವಾಗಿವೆ.
- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾರು ಸೇರಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಕೆಂಪು ಬೀಜಗಳ ಗಂಜಿ
ಎರಡನೆಯದು ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಹಿತಕರವಾದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆಹಾರವು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಎಂದು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಕೆಂಪು ಬೀನ್ - 250 ಗ್ರಾಂ;
- ತೈಲ - 30 ಗ್ರಾಂ;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ - 1 ಪಿಸಿ.
- ಕೆನೆ - 50 ಗ್ರಾಂ;
- ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.
ತಯಾರಿ
- ಬೀನ್ಸ್ ಕುದಿಸಿ.
- ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಬರಿದು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬರೆದು ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ಲೆಂಟೆನ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು
ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲಘು ಮೆನು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾದವುಗಳಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಂಸದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಹುರುಳಿನಿಂದ, ಈ ಖಾದ್ಯವು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ನೇರ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಬದಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಷ್ಟದ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಬೀನ್ಸ್ - 250 ಗ್ರಾಂ;
- ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ತುಂಡು;
- ಹಿಟ್ಟು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
ತಯಾರಿ
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ಜೊತೆಗೆ ಈರುಳ್ಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, ಪ್ಯಾನಿಯರ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈಗಳಿಂದ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ.
ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಫಲ್
ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ನಿಂದ Phali ಜಾರ್ಜಿಯನ್ ತಿನಿಸು ಒಂದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಖಾದ್ಯ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು, ಕೊತ್ತುಂಬರಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗೆ ಕೊತ್ತುಂಬರಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಬೈಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಸೇಬು ಒಂದು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಬೀನ್ಸ್ - 1 ಗ್ಲಾಸ್;
- ಬೀಜಗಳು - 1 ಗ್ಲಾಸ್;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಲವಂಗ;
- ಈರುಳ್ಳಿ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
- ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ - 50 ಮಿಲೀ;
- ಗಾರ್ನೆಟ್ ಧಾನ್ಯ.
ತಯಾರಿ
- ಬೀನ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ.
- ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ.