ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ನಂತರ ಒಣಗಿಸಿವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಟೋರ್ ಕ್ಯಾಂಡಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಕಿತ್ತಳೆ ಕಿತ್ತುಬಂದಿನಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಮಾಧುರ್ಯವು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಕಿತ್ತಳೆ ಕಿತ್ತುಬಂದಿನಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವರು ದೇಹದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಶಾಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ. ಕ್ರಸ್ಟ್ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಫೈಬರ್ , ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಲಾಗ್ಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.
ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಿಂದ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿವೆ. ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.