Hemorrhoids ಪ್ರತಿ ದಿನ ಆಹಾರ

ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ hemorrhoids ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮೇಲೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಆಹಾರ

ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ನಿಯಮಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಿಧದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಬಣವು ಇಲ್ಲ:

1. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರ , ಅಂದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ. ಭಾಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು. ಇಂತಹ ಆಡಳಿತವು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
2. ತೀವ್ರವಾದ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಾಗಿ ಆಹಾರದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಆಹಾರದ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೆವ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿಸುವುದು, ಇದು ಅವರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ದ್ರವದ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ - ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
3. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ವರ್ಗವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಸ್ಯನಾಶದ ನಾರುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಿಲುಕುವವು, ಊತ, ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇಹದಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಲ್ಲ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಬಿಸಿ, ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಸಾರು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರೀಸ್, ಸೆಮಲೀನಾ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಾಳುಗಳು, ಉನ್ನತ-ದರ್ಜೆಯ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. Hemorrhoids ಒಂದು ಅಂದಾಜು ಆಹಾರ ಮೆನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಸೋಮವಾರ:

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ : ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ನ 155 ಗ್ರಾಂ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸೇಬಿನ ಒಂದು ಭಾಗ.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೀಜಗಳು, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಸರುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಲಾಡ್.

ಭೋಜನ : ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ , ಹೊಟ್ಟು, ಉಗಿ ಕಟ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೆಡ್.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು.

ಭೋಜನ : ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು.

ಮಂಗಳವಾರ:

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ : ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ 150 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : ಸೇಬಿನ ಸಲಾಡ್, ಸೆಲರಿ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.

ಲಂಚ್ : ಫಿಲ್ಲೆಟ್ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : ಒಂದೆರಡು ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು 55 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೈನ್ಜಾ.

ಭೋಜನ : ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ, ಮತ್ತು 1 tbsp ಮಲಗಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು. ಕೆಫಿರ್.

ಬುಧವಾರ:

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ : ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲೆಟ್ಗಳು.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು.

ಲಂಚ್ : ಬೋರ್ಚ್ನ ಒಂದು ಭಾಗ.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : ವಿನಾಗ್ರೆಟ್ನ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬ್ರೆಡ್ನ ಸ್ಲೈಸ್.

ಭೋಜನ : ಯಕೃತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು.

ಗುರುವಾರ:

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ : ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಚೀಸ್ 2 ತರಕಾರಿಗಳು, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಆಫ್ ಬಾರಿಯ.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : ಬೆರ್ರಿ ರುಚಿಗಳ 250 ಗ್ರಾಂ.

ಭೋಜನ : ಓಕ್ರೋಶ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂನ್ ಬ್ರೆಡ್ನ ಒಂದು ಡೋಸ್.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಪಾನೀಯ ಕುಕೀಸ್.

ಭೋಜನ : 380 ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದ ಮಿಲಿ.

ಶುಕ್ರವಾರ:

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ : ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂದ 150 ಗ್ರಾಂ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ. compote.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸುಗಳ ಸಲಾಡ್, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ತುಂಬಿದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಭೋಜನ : ಕೋಳಿ ತುಂಬಿದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಒಣಗಿದ, 150 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ನ ಸ್ಲೈಸ್.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : ಉಗಿ ಕಟ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್.

ಡಿನ್ನರ್ : ಗ್ರೀಕ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು 185 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನಿನ ಸೇವೆ.

ಶನಿವಾರ:

ಬೆಳಗ್ಗೆ : ಬೀಟ್ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗಿನ ಗೋಧಿ ಗಂಜಿ ಒಂದು ಭಾಗ.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹುದುಗಿಸಿದ.

ಭೋಜನ : ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಎಲೆಕೋಸು ರೋಲ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹುರುಳಿ.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಧರಿಸಿ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್.

ಡಿನ್ನರ್ : 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.

ಭಾನುವಾರ:

ಮಾರ್ನಿಂಗ್ : ಮೊಯೆಸ್ಲಿ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : 3 ಪಿಸಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕುಕೀಸ್.

ಲಂಚ್ : ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು.

ಭೋಜನ : ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ಸ್, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ನ ಸ್ಲೈಸ್.