ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು. ಸಣ್ಣ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಮೊಕದ್ದಮೆಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುವವರು, 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಹಲವರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ರೂಪಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಈ ಸಮಯ ಸಾಕು.
ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಕೋಪಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆಲದ ಕಾಫಿ. ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಧೂಳಿನ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ,
ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಮಸಾಜ್ನ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಲೂನ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಸಾಜ್, ಇದನ್ನು ಊತ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಲಿಫ್ಫಾ ಬಳಸಿ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಶ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಮರೆಯಬೇಡಿ.