ಗೋಲು ಸುಂದರವಾದ ತೆಳುವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಖರ ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಒಂದು ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪಾಂತರವು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹಾಜರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಅಗಾಧ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತುವ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಕೇವಲ ಗಮನಿಸಿ - ಇದು ಪ್ಯಾನೇಸಿಯಾ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು "ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಕೂನ್ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಮುಂದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸುತ್ತುವುದು - ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಳಕು "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು" ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.
ಸುತ್ತುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ
"ರಬ್ಲಿವ್ವಾಕಾ" ದಿಂದ ಈ ಸೇವೆಯು ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿದೇಶಿ ಪರಿಣಿತರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಣ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಾಸರಿ ಬೆಲೆ $ 30 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಮೊತ್ತದ ಹಣವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ವಿಮರ್ಶೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಸಂತೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಯಾರು ಮಾಡಿ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆತ್ಮ, ನಂಬಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಲಭ್ಯತೆ.
ಹರಿಕಾರರ ದೋಷಗಳು:
- ಮೊದಲ ವಿಧಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸುಮಾರು 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಅವರು ಒಮ್ಮೆ 15 ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
- ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಚರ್ಮದ (ತರಬೇತಿ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳಂತೆ) ಉಳಿದ 1-2 ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 1.5-2 ತಿಂಗಳ ಶಿಕ್ಷಣದ ನಡುವೆ ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡಿ
- ತಿನ್ನುವ ಕೊಬ್ಬು ಸುತ್ತುವಿಕೆಯು ತಿನ್ನುವ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ 1 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ.
- ಕೆಲವು ಮಿಶ್ರಣಗಳು ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಣಸು). ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯಿರಿ. ನೋವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
- ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೋಗಗಳು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗಗಳು, ಹೃದಯರಕ್ತ ಕೊರತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ತಂಪಾದ ಸುತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ), ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಅಸ್ವಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿ (ತಾಪಮಾನ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ) .
ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಆಹಾರ ಚಿತ್ರದ ರೋಲ್, ಉಷ್ಣ ಕಂಬಳಿ (ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನೀವು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ, ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ) ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ವಿಶೇಷ ಮುಖವಾಡದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಹೊಳಪಿನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ದೇಹವು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ
ಮೂರು ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆರೆಸಿದ ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸೊಂಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಹನಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಾಲಿಸಿ.
ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ತೊಡೆಗಳಿಗೆ ಹೊದಿಕೆ
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಹಲವಾರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ. ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕೂಡಾ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಕೂಡಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಸೂತ್ರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಲೆಗ್ಗಳಿಗೆ ದೇಹ ಹೊದಿಕೆಗಳು
ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಸಾರಜನಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸ್ಥಿರತೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.