ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಆಧುನಿಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳು ತಪ್ಪು ಆಹಾರ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ನಿಂದನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಡುವುದಿಲ್ಲ "ಆದ್ದರಿಂದ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ". ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಈ ದೇಹವನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಹೊಟ್ಟೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ 10 ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
- ಆಹಾರ, ಒಂದೆರಡು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಹುರಿದ, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಇದಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪರಾಧಿಗಳು.
- ಕಿಸ್ಸೆಲ್. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಕ್ತ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಾಶಿ. ಅವರು ಜೆಲ್ಲಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಂಗಗಳ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಕೆಫೀರ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಆದರೆ ಹಾಲು ಅಲ್ಲ. ಅವು ಬೈಫಿಡೊ ಮತ್ತು ಇತರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಿಪೇರಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉರಿಯೂಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಹಾಲು ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅನಿಲ ರಚನೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ .
- ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಯೋಗ್ಯತೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ.
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಳಕು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ.
- ಆಪಲ್ಸ್. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು.
- ಅಗಸೆ ಬೀಜ. ಅದರ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ "ಎರಡನೇ ಚರ್ಮ" ಆಗಿದೆ. ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನ ಸೌಮ್ಯ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಸ್ತಿಪಟು, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆದರ್ಶ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.
- ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯ ಒಣಗಿಸಿದ ಬ್ರೆಡ್, ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳು.